Paddleboarding pe SUP Paddleboarding pe SUP – ce tip de vâslă să alegi?

Paddleboarding-ul pe plăcile SUP este o activitate care a cucerit deja multe inimi și pare să devină din ce în ce mai populară. Stand Up Paddle are fani în aproape fiecare grupă de vârstă. Copiii, adolescenții și adulții pot să se bucure de această activitate. Mai mult, își pot lua și prietenii patrupezi la bord. Pentru a începe să faci paddleboarding, trebuie să alegi placa potrivită. Totuși, nu este suficient, vei avea nevoie și de o vâslă. Rămâne întrebarea, care?

Despre alegerea plăcii SUP am scris în articolul Cum să alegi o placă SUP? Îi invităm pe toți cei interesați de subiect să consulte acea postare. Achiziționarea plăcii nu încheie însă pregătirile pentru paddleboarding. Un element foarte important este vâsla, cunoscută și sub numele de pagaie. Nu există un model universal care să fie potrivit în fiecare situație, așa că înainte de a cumpăra o vâslă, trebuie să știi la ce să fii atent. Pe piață vei găsi vâsle dintr-o singură piesă, din două piese și din trei piese. O alegere optimă pare să fie modelul format din două piese. Îți explicăm de ce!

Pagaie pentru SUP – informații esențiale

Pagaiele pentru SUP variază în lungime, construcție și dimensiunea paletei. Toți acești parametri sunt importanți, deoarece un model poate să îți permită să atingi viteze mari, în timp ce altul este ideal pentru plimbări relaxante pe distanțe mai lungi. Pagaia trebuie, de asemenea, să fie adaptată la înălțimea utilizatorului, pentru a asigura o vâslire confortabilă și corectă. Modelele diferă și prin materialul din care sunt fabricate – poți alege o pagaie din aluminiu, fibră de carbon sau compozit. După cum se vede, alegerea unui element aparent simplu poate fi o provocare.

Cum să alegi o pagaie? Cu siguranță în funcție de înălțimea utilizatorului. Modelul trebuie ales și în funcție de preferințele personale și tipul de activitate desfășurată.

Pagaie pentru SUP – materiale

Pagaiele pentru plăcile SUP pot fi fabricate din:

- aluminiu – caracterizat prin rigiditate și durabilitate mare; pagaia din aluminiu este mai grea decât modelul din fibră de carbon; robustă, ideală pentru utilizatorii începători;

- fibră de carbon – durabilă, dar mai ușoară decât accesoriul din aluminiu; perfectă pentru excursii pe distanțe lungi;

- compozit – un amestec de mai multe materiale (lemn, fibră de sticlă) – soluția ideală pentru plimbări recreaționale și activități mai ambițioase.

De ce contează tipul de material? Călătoriile lungi implică multă vâslire. Folosind o vâslă grea, trebuie să depui mai mult efort, iar dacă nu ai încă experiență, te vei obosi rapid. Există, de asemenea, riscul de suprasolicitare a articulațiilor umerilor, un pericol pentru începătorii care nu au stăpânit încă tehnica corectă de vâslire.

Materialul nu influențează doar greutatea accesoriului, ci și rigiditatea vâslei. Un model rigid va fi mai eficient în transferul forței de tragere. Pe de altă parte, utilizarea unei vâsle rigide necesită mult mai multă experiență.

Cum să navighezi pe un SUP, adică despre construcția vâslei

Vâslele pentru SUP se împart în cele cu construcție fixă (dintr-o singură piesă) și cele reglabile (din două sau trei piese). Primele sunt nepractice pentru utilizatorii începători, fiind mai potrivite pentru cei experimentați care știu deja cum să navigheze. Vâslele cu lungime reglabilă sunt mai versatile – pot fi ajustate în funcție de înălțimea utilizatorului sau de tipul plăcii SUP. Acest aspect este deosebit de important pentru familiile care folosesc aceeași vâslă. Reglajul permite partajarea acesteia.

Totuși, merită menționat un alt aspect important – reglajul face ca vâsla să fie puțin mai puțin rigidă decât un model cu construcție fixă. Vâslele telescopice, adică cele care se pliază de trei ori, pierd în mod special din rigiditate. Ce altceva ar trebui să știi despre diferitele modele:

- fixe, dintr-o singură bucată – fabricate din aluminiu, lemn, carbon, compozit; rigide, dar mai puțin avansate tehnologic;

- din două piese – îmbinarea se află de obicei între mâner și paletă; pagaia este echipată cu un mecanism de blocare care permite ajustarea rapidă și eficientă a lungimii;

- telescopice (din trei piese) – compuse din trei segmente, cu un mecanism de blocare sub formă de cleme sau piulițe.

Movino GARDA Allround 10'10'' (turcoaz-galben verzui)

Tipuri de pale pentru vâsle

Un alt aspect important de luat în considerare atunci când cauți o vâslă este pala. Aceasta poate varia ca dimensiune – cu cât este mai mare, cu atât generează mai multă putere. Persoanele care doresc să vâslească rapid, să simtă adrenalina și care au experiență, vor opta pentru pale mari. Ce ar trebui să știi despre pale?

• pala mare – necesită mai multă forță, este mai eficientă și permite stabilirea rapidă a poziției corecte; ideală pentru persoanele cu o constituție corporală puternică;

• pala mică – necesită mai puțină forță, este recomandată persoanelor cu probleme articulare și celor care preferă plimbările mai lungi pe ape liniștite.

Pala poate avea, de asemenea, forme diferite – lacrimă sau dreptunghiulară. Primul model are baza mai lată, ceea ce permite utilizarea unei suprafețe mai mari a vâslei și efectuarea unor mișcări decisive. Pala dreptunghiulară impune mișcări mai delicate și mai calme, fiind astfel mai potrivită pentru începătorii în SUP.

Și, în final, lungimea vâslei

Ultimul parametru de discutat este lungimea vâslei. Alegerea corectă permite menținerea unei posturi adecvate în timpul vâslitului și influențează eficiența. Pentru a adapta accesoriul la înălțimea ta, așază-l vertical pe podea și prinde-l de mâner. Brațul ar trebui să fie ușor îndoit la cot, ideal ar fi ca mânerul să fie la nivelul încheieturii mâinii. Regula generală spune că, pentru a alege lungimea vâslei, ar trebui să adaugi aproximativ 15-25 cm la înălțimea ta.

După cum se poate observa, pentru a te bucura pe deplin de plimbările cu SUP-ul, trebuie să te pregătești bine. În primul rând, găsește echipamentul potrivit – nu doar placa, ci și vâsla. Alegerea acesteia va determina cât de confortabil și eficient vei naviga.